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2015年11月 4日 (水)

ひさびさ水泳日記

月曜はひっさしぶりに水泳レッスンに行けた!

軽井沢で軽く泳いだものの、コーチにみてもらうのは久しぶりすぎて、しかも今週は女性陣がお休みだったのでいきなりのハードメニュー。最初のクロール50mx2本でゼーゼーハーハー。とゆーか25の時点で苦しい。

90分持つのだろうかと不安。その後今日は初めて片手クロールというのをやりました。これがすごい良かった。片手を伸ばして固定したまま、もう一方の手だけで泳いで息継ぎもする。見た目には完全に溺れている人笑。体をしっかり伸ばしてないと息継ぎどころか沈みそう。こちらも50mx2本。キツかったけどその後普通に泳ぐと息継ぎのときに手が下がってしまっていたのがすっかり直って息継ぎもラク~。あ、要領がつかめたっぽい。体もどんどん水になじんできて最後は上がりたくなかったなぁ。
背泳ぎ、平泳ぎまでやって終了。この日は2km近く泳いだような。初めてクロールで誉められた!やた~!この感触を忘れないうちに泳ぎに行かなくちゃ。
一緒にレッスン受けている方達は50代~70代と思しき感じなのだけどみなさん早くてグングン追い抜かれるしすごい上手。クロールだけじゃなくて背泳ぎもバタフライもやってる。大会に出た方もいらっしゃる。秋のプールには水泳で思い思いに体を鍛えている人がたくさん。週3回泳ぎに来ているセニョーラがいてコーチが「週3回を続けるというのは、努力ですよ。」と言っていた。なんだか素敵だ。最近踊りもまったくピリっとしないけど、こういう方達を見てると自分の体もまだまだ変われる、と嬉しくなります。
秋になってランも再開しました。ストレッチも含めて20代の頃よりよっぽど運動してるなぁ。お酒はすっかり減って、こんな健康的になるとは自分でも驚いてます。それもこれも、とにかくフラメンコ。まだまだ上手くなりたいし、今ちゃんとできない事、出来るようになりたいのですよ。成長は遅いけどいつかきっと。

それにしても水泳の後は体が軽かった。週末久々岩盤浴したのも良かったのかな。
そして毎日野菜ジュース&味噌汁&納豆のおかげか!?今年秋の花粉症が出なかった!!!やった~!!!春もこのままいってほしいな。
とりあえず日曜のライブ、そして発表会に向けて体調整えて頑張ります♪

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