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2014年1月27日 (月)

エストレーッチ!

以前から親しくさせて頂いていたバレリーナの先生に体作りのレッスンをして頂いています。

一度共演した後、何度か踊りを観に来て頂いた事もあり、舞踊と身体に精通した先生のアドバイスはフラメンコの特徴も本当に鋭く捉えていて感嘆しきり。踊りや芸、体に関する考え方も、最近私の感じるところと重なり、身体だけでなく思考も整える良い時間になっています。

色んなヒントを頂いて慢性とあきらめかけていた肩こりや首痛がだいぶ軽減され、また身体が変わり始めてるのを感じて楽しみ楽しみ。今日のクラスはお友達にも会えてにぎやかにストレッチでプルプル。

「自分の体を自分で支える事が出来ないんだから肩が凝ったり腰が痛くて当然」という先生の言葉に妙に納得。あらためてマッサージというのは根本的な解決法ではないのだなと思います。ストレッチ=筋トレの後は体がスッキリ。ポカポカ。めざすは NO PAIN。

痛みなく80歳まで踊る事を目標に(真剣です)もっと勉強するぅ!

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